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“针”情恒久远，功法助健康 针灸推拿学院志愿服务团开展中医传统功法进社区活动

来源： 日期：2023-04-28作者：针灸推拿学院 点击：

为提高群众自我保健意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，安徽中医药大学针灸推拿学院“一根银针 一颗匠心”志愿服务团于4月27日下午，走进五里墩街道团安村社区开展中医传统功法八段锦进社区教授活动。

八段锦是一套比较柔和的动作，是最适合老年人运动活动之一。通过学习八段锦，可以加强血液循环，调节情绪。多加练习可以改善心脏，脑部等器官的供血能力。老年人多加练习对人体的肌肉、骨骼、脏器有较好的调整和锻炼作用。

团队志愿者们针对居民常见病给出专业治疗建议，鼓励居民坚持练习八段锦养生功法，养成良好的健身习惯。现场的居民们听完志愿者们的介绍后，了解到习练八段锦可以养生、强身健体，大家充满兴趣并在志愿者们的带领下认真学习八段锦，一招一势每一个动作都尽量做到位。在志愿者们的指导下，社区居民逐步掌握了八段锦的基本要领和动作要求。从局部分解动作到连贯的一招一式，居民们纷纷表示，“通过对八段锦学练，有助于我们养生，培养健康的生活方式，我们非常喜欢。”（陈明慧、洪丹/文图 蒋宏杰/审核）

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